後ろ姿すっきり!背中の贅肉撃退! 快適な身体づくりをサポートしています

2018年、ありがとうございました!

 
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金子由美
1988年からフィットネスクラブのスタジオインストラクター、2003年からパーソナルトトレーナーとして活動し、マンツーマンやグループを中心に健康維持増進をサポート。年齢を重ねても好きなことを楽しんでいける、快適な身体づくりのためにできることから始めたい女性に支持されている。ピラティスやマスターストレッチをはじめ、筋力トレーニングや栄養コンシェルジュとして食事改善プログラムも提供中。

こんにちは。

都内を中心に活動しているパーソナルトレーナーの金子由美です。

12月31日!2018年の最終日となりました。

今年も喜びあり、苦難ありの1年でした。

快適な身体づくりということで、関わらせていただいた皆様に感謝を込めて2018年を締めくくりたいと思います。

 

2018年の喜び

 

さまざまな活動をする中で、自分なりに頑張ってきたことがあります。

それは私と関わってくれている人たちへ向けたものでもあり、これから先も前に進むためのことでもあります。

足りないことはまだまだあるけれど、堅実にこの先も活動していきます。

 

初めて書いた本の出版!

 

昨年の5月から本の出版に向けて活動を始め、約1年半かけて今年の11月19日に発売されました。

 

全てが初めてのことで、要領もわからず進んでいった日々です。

友人やお客様に協力をしていただき、ようやく形になったことが嬉しいです。

この本は、積極的にジムに通うとか運動をするなどができないけれど、身体を動かす必要性を感じている人に向けて書いたものです。

私は長くこの仕事をしていますが、本当は面倒くさがりやでガツガツ運動をするタイプではないです。

そして伝えることが苦手で、とても器用だとは言えません。

それでも、身体が整い少しでも楽に動けることの喜びを知っています。

だからこそ少しでも分かりやすく興味を持ってもらうために努力をするのみです。

 

 

ピラティスやストレッチーズの提供!

 

身体を整えるという軸を持ち、そのためにいくつかのツールを使ってセッションをしています。

その一つがストレッチーズ。

 

今年は2回イベントクラスを担当いたしました。

40代から70代の女性が参加してくださり、伸縮性のある布を活用しながら身体を動かしていただきました。

「身体が軽くなった」

「動きやすくなった」

「終わった後が気持ちが良い」

など、とても好評です。

今後は来年1月から3月まで月2回の開催が決まっています。

【場所】東急スポーツオアシス多摩川店

【日程】1週目と3週目の火曜日、10:15〜10:55

※非会員でも施設利用料なしで参加可能です。

 

 

2018年の苦難

 

快適な身体づくりを提供している身ではありますが、実は脚に不調を抱えていた年でもあります。

今でこそ解禁して話しますが、今年の初めから10月くらいにかけて動きに制限ありでした。

それは、両膝・左股関節・左足首です。

一番良くないときはしゃがむことが厳しく、そこから立ち上がるのが一苦労でした。

それでも休むことなく動き回り、股関節のケアを中心に動きの改善やトレーニングをして今に至っています。

現在は十分に動けますし、辞めようとしていたグループレッスンも続けていこうという気持ちになりました。

やはり痛みは休むことも動くことも必要なのだなと再確認です。

 

ただ…

大切なお客様の身体の不調をサポートしきれていないのも事実。

とても心配なのと、自分の力不足を感じています。

もっと役に立つよう寄り添って、必ず快適を取り戻していただくよう力を注ぎます。

 

 

おまけ 〜観た映画〜

 

2018年は10本の映画を観ました。

◉オリエント急行殺人事件

◉旅歌ダイアリー2(3回)

◉ボスベイビー

◉グレイテストショーマン(2回)

◉ジュラシックワールド/炎の王国

◉カメラを止めるな!

◉マンマミーア!ヒアウィーゴー

◉ボヘミアンラプソディー(3回)

◉グリンチ

◉パッドマン 5億人の女性を救った男

 

芝居もいくつか観にいきました。

コンサートにもたくさん行きました。

感性が磨かれるようで、全てから良い刺激をもらっています。

 

2018年から2019年になり、平成から新年号に変わります。

そしてその次にはオリンピックがやってきます。

今年の喜びと苦難を胸に、私にできること、私にしかできないことを考え行動していきます。

 

=ありがとうございました!!!=

 

 

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1988年からフィットネスクラブのスタジオインストラクター、2003年からパーソナルトトレーナーとして活動し、マンツーマンやグループを中心に健康維持増進をサポート。年齢を重ねても好きなことを楽しんでいける、快適な身体づくりのためにできることから始めたい女性に支持されている。ピラティスやマスターストレッチをはじめ、筋力トレーニングや栄養コンシェルジュとして食事改善プログラムも提供中。

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