家にこもってないで！『青空フィットネス』やります！
急遽、決めました！
こんにちは！
健やかで快適な身体づくり専門、パーソナルトレーナーの金子由美です。
新型コロナウイルスの影響でスポーツクラブのスタジオレッスンが休講になりました。
こんな時だからこそ、私にできることを考えています。
外で身体を動かそう！
どんどん感染が広がっていく中、仕事や生活に影響が出ている人は少なくないと思います。
パーソナルセッションは変わらず行っていますが、私も影響を受けているうちの一人…
スポーツクラブは通常営業をしているところも多くあり、数名の会員様はマシンジムなどを利用しています。
しかし、何もする気にならず家にいるという人もいらっしゃるのではないでしょうか。
ついついテレビを見て、良くない情報を耳にする時間が増えているのでは…
それでは精神的にも良くないと私は思います。
そこで！
私にできることは何かないか、ずっと考えていて現在２つのことを実行しようとしています。
そのうちのひとつがこれ。
そうだ！外で身体を動かそう！
明日、3月8日（日）です！
前日の告知ですみません。
ピンときたら是非ご参加ください。
参加費は無料ですし、心地よく身体を動かせるような内容ですのでご安心を！
こんなことをします
場所は二子玉川駅からすぐの兵庫島公園。
準備体操をし20分程度のウォーキングと優しいヨガをやる予定です。
多摩川の広い空間で思いっきり両手を広げると、心がスーッと穏やかになります。
閉鎖された空間にいては気持ちが病んできそうですよね。
やっぱり動くって気持ちい～い＾＾
そう思っていただけると嬉しいです。
詳細はこちら
【日時】3月8日（日）13時～14時半
【場所】二子玉川駅近くの兵庫島公園
【参加費】無料
【内容】準備体操ー20分程度のウォーキングー優しいヨガ
【準備するもの】動きやすい服装・歩きやすいシューズ・タオル・飲み物
※雨の場合は中止、もしくは延期します
参加希望の方はお問い合わせください。
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手軽にできる快適な身体づくりを
あなたにお届けします！
| 第１章 | 年齢を重ねても快適な身体づくりを目指すために～５０代の変化～ |
| 第２章 | 自分の身体は自分でコントロールしよう |
| 第３章 | 長い目で見た健康体を手に入れるためにも身体を意識してみよう |
| 第４章 | 手軽にできることから始めてみよう |
| 第５章 | 今もこの先も楽しく過ごすための身体づくりをやってみよう！ |
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Comment
3/21の青空フィットネス 砧公園 参加希望です。
オアシス新宿の水曜日のヨガに半年に1度くらい(;^_^A 参加している者です。
宜しくお願いします。
井田久美子さん
コメントありがとうございます！
のちほどメールさせていただきます。