後ろ姿すっきり!背中の贅肉撃退! 快適な身体づくりをサポートしています

 

食楽ダイエット

2020/01/22

身体はあなたが食べたものでできている!

 

好きなもの、美味しいものを食べていると笑顔になり幸せを感じます。

食事をするというのは楽しいことですよね!

私たちが生まれる何百年も前はすぐに手に入らなかった食料も、現代では24時間手軽に手に入れることができます。

そして食の欧米化に伴い、動物性のものも簡単に食べることができるようになりました。

そこで起こるのが、食べ過ぎや偏った食事だったりします。

 

痩せたいけれど食べたい!

食べたいけれど痩せたい!

 

そんな思いをしていませんか?

ダイエットを考えている女性の多くは、我慢や制限をしすぎて挫折してしまいます。

 

私のお伝えしたい『快適な身体づくり』では、

精神的なストレスを抱えすぎない、無理しすぎない、

をテーマにしています。

 

糖質制限をすれば体重は落ちます。

ただ、ずっとその生活を続けられるとは思えません。

スイーツやアルコールは太るけれど、好きな人にとってずっと断つことができるとは思えません。

実は、私もアルコール(ビール・ワイン・焼酎など)が好きだからこそ言えます。

ある程度の制限は必要ですが、食事は楽しまないと!ですよね。

 

それが…

食楽(しょくらく)ダイエット!

 

≫お客様の変化はこちらをご覧ください

 

食楽ダイエットってなにをするの?

 

バランスよく食べているつもりでも、意外と偏りがあったり食べすぎているケースはよくあります。

そして、年齢的にも35歳すぎくらいから痩せにくくなる女性は多いです。

だからといって食べなければいい…なんてことではないのです。

それはホルモンのバランスなど、年齢とともに身体が変化していくことも関係しています。

なかなか痩せない…には理由があるはずです。

 

食楽ダイエットの流れ(オンライン)

 

【目標を設定・目的の確認】

具体的にどのくらい痩せたいのか(数値や目安など)

なぜ痩せる必要があるのか(達成した後に叶うことなど)

食品のカテゴリーを明確にして選択の仕方などを学習

⬇︎

【期間(ゴール)設定】

お試し2週間、ベーシック30日、スタンダード60日

⬇︎

【食事記録とアドバイス】

その日に口にしたものを写真かメモで提出

記録はメール、LINE、Facebook、など

具体的なアドバイス、質問や相談無制限

⬇︎

【目標達成】

初回に記録した写真、数値、などと比較

 

 

期間・料金

 

◉カウンセリング、栄養や食の選択などレクチャー

◉質問や相談は無制限で対応

◉健康診断評価に関してのアドバイス

◉基礎的な運動アドバイス(動画あり)

 

【お試し2週間】/  23.100円(税込)

【ベーシック30日】/  43.890円(税込)

【スタンダード60日】/   62.370円(税込)

 

お問い合わせ、ご相談はこちら

 

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