ゆみトレ活動場所・料金
年齢を重ねてくると身体を動かす機会が減ってきませんか？運動量が減って何もしなければ、1年で1％の筋肉が減るといわれています。
筋肉の衰えは生活習慣病を引き起こし、将来的に健康を害するかもしれません。そうなる前にあなたの身体にとって必要なことを始め、悩みの原因を解消することをオススメします。
あなたの身体にとって大切なことが３つあります！
- 自分の身体の状態を知ること
- 自分自身で身体を動かすこと
- 自分の身体を支える力があること
まずはご相談だけでも構いません。
お悩みやご希望をお聞きし、あなたに合わせたプログラムをご提供いたします。
パーソナルセッションの流れ
| 目標の共有 |
↓
| 身体の状態チェック |
↓
| 身体を動かす準備 |
↓
| トレーニング |
↓
| ストレッチ＆ボディケア |
【活動場所】
◎瀬田トレーニングスペース（女性限定）
田園都市線「二子玉川駅」から徒歩１２分、「用賀駅」から徒歩１0分のプライベート空間（マンションの一室）
ピラティス・マスターストレッチ・筋力トレーニング・スライドボード・ストレッチなど、周りを気にせず集中して身体を動かすことができます。
動きやすい服装でお越しいただくか、こちらでお着換えをお願いします。
マスターストレッチとスライドボードをする際は室内履きをお持ちください。
◎出張パーソナルセッション
ご自宅や公共施設などに訪問
仰向けで手足を広げられるくらいのスペースがあれば可能です。
ご希望に合わせて必要なものはこちらでご用意しますので、動きやすい服装でお待ちいただくだけで健康的な身体づくりができます。
◎マシンピラティス プライベートセッション
東急線「田園調布駅」東口から徒歩1分のピラティススタジオ
ピラティスは、マシンを使うことで必要な柔軟性や筋力を身に着けることができます。さらに姿勢改善や骨格の歪みによる不調などを和らげていきます。
身体の感覚を高めて、日常を快適にしたい方にオススメ！
【料金】
【単発料金】
◉瀬田トレーニングスペース
| 60分 | 8,800円 |
| 90分 | 13,200円 |
| 初回セッション90分（カウンセリング含む） | 8,800円 |
◉ご自宅出張
| 60分 | 11,000円 |
| 90分 | 16,500円 |
| 初回セッション90分（カウンセリング含む） | 11,000円 |
※初回セッションはカウンセリングのお時間を頂戴している関係、９０分のご予約をお願いします
◉マシンピラティス
| 50分 | 8,800円 |
| 初回セッション60分 | 7,700円 |
【お得な回数券】
◉瀬田トレーニングスペース
| 【6回券 ／3ヶ月有効】 | |
| 60分 | 48,400円 （1回の目安 8,066円） |
| 90分 | 72,600円 （1回の目安 12,100円） |
| 【11回券 ／6ヶ月有効】 | |
| 60分 | 88,000円 （1回の目安 8,000円） |
| 90分 | 132,000円 （1回の目安 12,000円） |
◉ご自宅出張
| 【6回券 ／3ヶ月有効】 | |
| 60分 | 60,500円 （1回の目安 10,083円） |
| 90分 | 90,750円 （1回の目安 15,125円） |
| 【11回券 ／6ヶ月有効】 | |
| 60分 | 110,000円 （1回の目安 10,000円） |
| 90分 | 165,000円 （1回の目安 15,000円） |
【Zoomオンラインレッスン】
◉グループレッスン
30分／1,000円
45分／1,500円
60分／2,000円
◉パーソナルセッション
60分／5,000円
お申込み方法
ご質問など不明な点はお気軽にお問い合わせください。
お申込み・お問い合わせは『お問い合わせフォーム』か『LINE公式アカウント』で承ります。