活動場所・料金

年齢を重ねてくると身体を動かす機会が減ってきませんか?運動量が減って何もしなければ、1年で1%の筋肉が減るといわれています。
筋肉の衰えは生活習慣病を引き起こし、将来的に健康を害するかもしれません。そうなる前にあなたの身体にとって必要なことを始め、悩みの原因を解消することをオススメします。
あなたの身体にとって大切なことが3つあります!
- 自分の身体の状態を知ること
- 自分自身で身体を動かすこと
- 自分の身体を支える力があること
まずはご相談だけでも構いません。
お悩みやご希望をお聞きし、あなたに合わせたプログラムをご提供いたします。
パーソナルセッションの流れ
目標の共有 |
↓
身体の状態チェック |
↓
身体を動かす準備 |
↓
トレーニング |
↓
ストレッチ&ボディケア |
【活動場所】
◎トレーニングスペース(女性限定)
田園都市線二子玉川駅から徒歩15分、用賀駅から徒歩12分のプライベート空間(マンションの一室)
ピラティス・マスターストレッチ・筋力トレーニング・スライドボード・ストレッチなど、周りを気にせず集中して身体を動かすことができます。
動きやすい服装でお越しいただくか、こちらでお着換えをお願いします。
マスターストレッチとスライドボードをする際は室内履きが必要です。
◎出張パーソナルトレーニング
ご自宅や公共施設などに訪問
仰向けで手足を広げられるくらいのスペースがあれば可能です。
ご希望に合わせて必要なものはこちらでご用意しますので、動きやすい服装でお待ちいただくだけで大丈夫です。
【料金】
【単発料金】
◉トレーニングスペース
60分 | 8,800円 |
90分 | 13,200円 |
90分(初回のみ) | 8,800円 |
◉ご自宅出張
60分 | 11,000円 |
90分 | 16,500円 |
90分(初回のみ) | 11,000円 |
※初回セッションはカウンセリングのお時間を頂戴している関係、90分のご予約をお願いします
【回数券】
◉トレーニングスペース
【6回券 /3ヶ月有効】 | |
60分 | 48,400円 |
90分 | 72,600円 |
【11回券 /6ヶ月有効】 | |
60分 | 88,000円 |
90分 | 132,000円 |
◉ご自宅出張
【6回券 /3ヶ月有効】 | |
60分 | 60,500円 |
90分 | 90,750円 |
【11回券 /6ヶ月有効】 | |
60分 | 110,000円 |
90分 | 165,000円 |
【Zoomオンラインレッスン】
◉グループレッスン
30分/1,100円
45分/1,650円
60分/2,200円

◉パーソナルセッション
60分/5,500円

お申込み方法
ご質問など不明な点はお気軽にお問い合わせください。
お申込み・お問い合わせは『お問い合わせフォーム』か『LINE公式アカウント』で承ります。