活動場所・料金
年齢を重ねてくると身体を動かす機会が減ってきませんか？運動量が減って何もしなければ、1年で1％の筋肉が減るといわれています。
筋肉の衰えは生活習慣病を引き起こし、将来的に健康を害するかもしれません。そうなる前にあなたの身体にとって必要なことを始め、悩みの原因を解消することをオススメします。
あなたの身体にとって大切なことが３つあります！
- 自分の身体の状態を知ること
- 自分自身で身体を動かすこと
- 自分の身体を支える力があること
まずはご相談だけでも構いません。
お悩みやご希望をお聞きし、あなたに合わせたプログラムをご提供いたします。
パーソナルセッションの流れ
| 目標の共有 |
↓
| 身体の状態チェック |
↓
| 身体を動かす準備 |
↓
| トレーニング |
↓
| ストレッチ＆ボディケア |
【活動場所】
◎トレーニングスペース（女性限定）
田園都市線二子玉川駅から徒歩１５分、用賀駅から徒歩１２分のプライベート空間（マンションの一室）
ピラティス・マスターストレッチ・筋力トレーニング・スライドボード・ストレッチなど、周りを気にせず集中して身体を動かすことができます。
動きやすい服装でお越しいただくか、こちらでお着換えをお願いします。
マスターストレッチとスライドボードをする際は室内履きが必要です。
◎出張パーソナルトレーニング
ご自宅や公共施設などに訪問
仰向けで手足を広げられるくらいのスペースがあれば可能です。
ご希望に合わせて必要なものはこちらでご用意しますので、動きやすい服装でお待ちいただくだけで大丈夫です。
【料金】
【単発料金】
◉トレーニングスペース
| 60分 | 8,000円（税別） |
| 90分 | 12,000円（税別） |
| 90分（初回のみ） | 8,000円（税別） |
◉ご自宅出張
| 60分 | 10,000円（税別） |
| 90分 | 15,000円（税別） |
| 90分（初回のみ） | 10,000円（税別） |
※初回セッションはカウンセリングのお時間を頂戴している関係、９０分のご予約をお願いします
【回数券】
◉トレーニングスペース
| 【6回券 ／3ヶ月有効】 | |
| 60分 | 44,000円（税別） |
| 90分 | 66,000円（税別） |
| 【11回券 ／6ヶ月有効】 | |
| 60分 | 80,000円（税別） |
| 90分 | 120,000円（税別） |
◉ご自宅出張
| 【6回券 ／3ヶ月有効】 | |
| 60分 | 55,000円（税別） |
| 90分 | 82,500円（税別） |
| 【11回券 ／6ヶ月有効】 | |
| 60分 | 100,000円（税別） |
| 90分 | 150,000円（税別） |
【Zoomオンラインレッスン】
◉グループレッスン
30分／1,000円（税別）
45分／1,500円（税別）
60分／2,000円（税別）
◉パーソナルセッション
60分／5,000円（税別）
お申込み方法
ご質問など不明な点はお気軽にお問い合わせください。
お申込み・お問い合わせは『お問い合わせフォーム』か『LINE公式アカウント』で承ります。