オンラインでも自分でできる!快適な身体づくりをサポートしています!

Zoomオンラインレッスン

Zoomオンラインレッスン!

健康第一!体が資本!それは分かっているものの、なかなか続かない…。スポーツクラブに通えなかったり、家を長く空けられなかったりする人もいらっしゃると思います。

運動が苦手、自分だけできないと恥ずかしい…そんな心配ご無用!オンラインレッスンは、自宅にいながら自分のペースで体を動かすことができるのです!周りの目を気にすることなく、時間を有効に使えるので気持ちにゆとりが生まれるでしょう。

1回のみ無料体験も行っています。詳細は最後にお知らせしてますので、読み進んでくださいね!

グループレッスンの様子

オンラインレッスンとは

パソコン、タブレット、スマホでネットがつながる環境であればどこでも参加ができます。テレビ電話のように画面を見ながら手軽に体を動かせます。

初めての方はやり方が分からなかったり、実際にできるのか心配だったりすると思います。慣れないことってはじめの一歩がなかなか出せない方も多いのではないでしょうか。

それでもやってみよう!と思っていただいたのでしたら嬉しいです。しっかりと導入からサポートいたしますのでご安心ください。

レッスンの様子はこちらをどうぞ ➡動画見るより効果的!離れていても、一緒に動くから続けられるオンラインレッスン!

Zoomのインストーラーは、公式ホームページで配布されています。ホーム画面下部の「ダウンロード」から、「ミーティングクライアント」をクリックしましょう。「ミーティング用Zoomクライアント」のダウンロードをクリックすると、クライアントアプリのインストーラーがダウンロードされます。

タブレットやスマホの場合は、Zoom Cloud Meetingsをインストールします。詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

Zoomでオンラインレッスンと言われても…50代でも分かる参加の仕方解説!

適度な運動習慣を続けるためのコツ

運動した方がいい、体を動かしたい、そう思っていても続かないことは多々あります。そこにはいろいろな理由があるのではないでしょうか。

  • どこかに通う時間がない
  • 家族の面倒を見るため家を長く空けられない
  • 楽しくない
  • 面倒くさい
  • つい後回しにしてしまう etc…

だとしたら、その理由を払拭できる環境を作っていきませんか?

無理のない範囲で、一週間に一度でもいいですから60分だけ体を動かす時間を優先的に確保。どこかに生活の軸ができると他も良いペースで回っていくはずです。

お客様の声 ➡出かけなくてもその場でできる!自宅だから安心!あなただけのプライベートジム

オンラインレッスンのメリット

  • 家のことをする合間に運動ができる
  • 限られたスペースでできる
  • 天気に左右されずに済む
  • マスクなしできる
  • 時間を有効に使える
  • 周りの目を気にしなくていい
  • 宅配便が来ても対応できる
  • 顔出ししたくないときはビデオOFFで参加できる
  • 動きの修正やアドバイスを直接受けることができる

画面を通して皆様の動きがよく見えるので、個別の細かいアドバイスが好評です!

オンラインレッスンのデメリット

  • WiFiなどネット環境が必要
  • パソコン・タブレット・スマホの準備
  • 接続までのセッティングを自分で行う

操作に慣れてくればあまりデメリットはないと思います。慣れない方には事前にレクチャー(個別対応)しますのでご安心ください。

Zoomでオンラインレッスンと言われても…50代でも分かる参加の仕方解説!

オンラインレッスンスケジュール

現在、定番で行っているものはこちら。

【毎週土曜日】

◉10:00~11:00 ピラティス(4週目のみパワーヨガ)

◉11:15~12:00 ゆみトレ ※筋トレとストレッチ

【第2、第4火曜日】

◉21:15~21:45 リフレッシュボディ ※セルフケアとストレッチ

お問い合わせ、お申し込みはこちら

【参加費】

◉ピラティス・パワーヨガ(60分)/¥2,000-

◉ゆみトレ(45分)/¥1,500-

◉リフレッシュボディ(30分)/¥1,000-

 ※全て税込み価格

【お支払方法】

銀行・ゆうちょ振込/PayPay/クレジット決済で、事前の都度払い、月末にまとめ払いをお選びください。お申し込みの際、ご案内します。

1回のみ無料体験もあります!

体験ご希望の方は、1回のみ無料で定番のレッスンに参加することができます。Zoomの設定などもお手伝いしますのでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちら

グループ以外、マンツーマンレッスン(パーソナルセッション)もカウンセリングを含め1回のみ60分無料で承ります。

目標がはっきりしない、何をすればいいのか、何ができるのかなどお話をお聞きしながら個別対応いたします。ご希望の日程をご相談下さい。

パーソナルセッションの様子

その他の提供サービスについてはこちらゆみトレサービス詳細

お問い合わせはお気軽にどうぞ!!

Copyright© 金子由美の ❝ゆみトレ!❞ ブログ , 2020 All Rights Reserved.