スタイルアップコース
この記事に書かれていること
あなたにとってなりたい自分とはどんな自分ですか？
身体を引き締めたい！
すっきりしたスタイルになりたい！
お尻をプリッとさせたい！
あなたにとって、理想としている身体とは
どのような身体ですか？
世の中には情報はたくさんあります。
それをいろいろと試している人もいれば、何をやれば良いのか迷っている人もいらっしゃるでしょう。
こちらの『スタイルアップコース』では、あなたの目標をサポートしていきます。
スタイルアップコースでできること【Q&A】
【Q１】どんなことをするの？
✍コースの流れをご案内します。
《カウンセリング》
ご希望などをお聞きし、どのような身体になりたいのか
目標設定をします。
↓
《動作分析》
立位姿勢や動き方の癖などを客観的に見させていただきます。
↓
《動きづくり》
柔軟性の偏りをセルフケアや手技を施します。
↓
《トレーニング》
ピラティスをベースに身体を整えながら、
自体重や負荷を用いて必要な筋力を付けていきます。
【Q２】場所は？どこでするの？
✍トレーニングスペース（最寄駅：二子玉川か用賀から１０分前後）
✍️ご自宅などへ出張（必要な道具は持参しますので動ける格好でお待ちいただくだけ）
✍️東急スポーツオアシス多摩川店・新宿店（別途施設利用料がかかります）
✍️公共施設など
【Q３】期間や料金は？
✍身体の変化を感じられるようになる目安は３ヶ月です。
セッションの回数は多い方が結果を出しやすいですが、選べる４つのパターンをご用意しています。
| ２ヶ月コース | 全８回：７６．０３０円（税込） | 全１６回：１５２．０６０円（税込） |
| ３ヶ月コース
（おすすめ！） |
全１２回：１０３．６８０円（税込） | 全２４回：２０７．３６０円（税込） |
こんな人におすすめします！
【トレーニングを始める理由はさまざまです】
◉健康診断に引っかかり医師から言われたから
◉身体のたるみが気になりだしたから
◉猫背を直したいから
◉お気に入りのパンツを履きたいから
など、他にもいろいろとあるのではないでしょうか。
けして誰もが運動好きではないのだと思います。
【お悩みもさまざまです】
◉分かっていても自分では積極的にできない
◉何から始めればいいか分からない
◉自己流でやっていても効果が出ない
◉予想以上に太くなってしまった
なりたい自分が決まっているのでしたら、そこまで最短でいけたほうが効率的です。
あなたの時間は有限ですし、有効に使ってもらいたいです。