8月, 2020 | ❝ゆみトレ！❞ ブログ

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オンラインでも自分でできる！快適な身体づくりをサポートしています！

「月別アーカイブ：2020年08月」一覧

オンラインレッスン: 2020/08/30
9月のオンラインレッスンスケジュール！無料の栄養講座もあります！

コンディショニング/機能改善: 2020/08/17
ぎっくり腰になりたくない！痛みや不安を克服するための原因と対処法！

プロフィール

【フィットネス・パーソナルトレーナー／栄養コンシェルジュ】

【提供内容】ピラティス／筋力トレーニング／食楽ダイエットサポート

【好き】ナオト・インティライミ／整理整頓／赤ワイン／焼酎／ゆで卵

◆さらに詳しいプロフィールはこちら◆

♦実績・活動♦

≪保育園の先生方にフィットネス！≫

【記事はこちら↓↓】◆健康経営！職員の健康が会社の業績アップに繋がる！福利厚生、職場で手軽にフィットネス！◆

◉36歳主婦　U様　≪スタイルアップコース≫

体重47.8kg→45.4kg(-2.4kg)
体脂肪率23.6%→21.0%(-2.6%)
お尻サイズ　-1cm
太ももサイズ　-3cm

「身体が変わり、気持ちに余裕もできたおかげで主人との関係がさらに良くなりました！」

【記事はこちら↓↓】◆身体が引き締まると気分が変わります！◆

◉60代会社員　M様　≪週に一度のトレーニング≫

「腿の前の張りがとれてすっきりし、お尻も引き締まりました！」
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「おかげさまで、同年代の友人に比べるとスタイルは良い方だと思います！」

◉60代主婦　Y様

≪栄養コンサルティング＆トレーニング≫

体重53kg→49kg（‐4㎏）
体脂肪率28%→23%（‐5%）

「お腹、背中、脇がすっきりしました！」

「朝の目覚めが良くなり、疲れにくくなりました！」

【記事はこちら↓↓】◆体重が増えなくなった！10年前の私、復活！◆

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