後ろ姿すっきり!背中の贅肉撃退! 快適な身体づくりをサポートしています

 

プロフィール

2018/09/30

ストレスを抱え込まず、ご自身の身体と向き合ってみませんか?

心と身体が整うことが健康な状態だと確信しています。

まずは今の状態を理解し、意識することで理想の身体を目指していくサポートをいたします。

 

【運動指導歴】

1988年フィットネスクラブでスタジオインストラクターの仕事を開始。

主にグループレッスンでエアロビクスや筋力トレーニングの指導を行う。

2003年パーソナルトレーナーの仕事を開始。

過去に膝の半月板を痛めたが、身体のケアや運動療法で現在は問題なく活動している。

3度のフルマラソンに挑戦し、自己ベストは4時間47分。

 

【現在の活動】

パーソナル指導:マスターストレッチ・ピラティス・筋力トレーニング・身体の機能改善・栄養サポート

グループ指導:エアロビクス・ステップ・筋力トレーニング・ピラティス・ヨガ・身体の機能改善

 

【保有資格】

ACSM/EPC

健康運動指導士

PHIピラティスインストラクター

マスターストレッチインストラクター

栄養コンシェルジュ

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