目指したい身体のためにできることから
この記事を書いている人 - WRITER -
1988年からフィットネスクラブのスタジオインストラクター、2003年からパーソナルトトレーナーとして活動し、マンツーマンやグループを中心に健康維持増進をサポート。年齢を重ねても好きなことを楽しんでいける、快適な身体づくりのためにできることから始めたい女性に支持されている。ピラティスやマスターストレッチをはじめ、筋力トレーニングや栄養コンシェルジュとして食事改善プログラムも提供中。
こんにちは。
パーソナル・グループで身体づくりのサポートをしているトレーナーの金子由美です。
アメブロからこちらにブログを移行することにしました。
長年つづけていながら、記事が散らばっていたり読みにくさがあるよな…と一念発起！
少しでも身体にとって、お役に立てるような内容をお届けしたいと思っています。
ただ…
なかなか簡単には進まな〜い^^;
なにが起きているのでしょう。
人にはサクサクできること、時間がかかるけれどできそうなこと、だいぶ覚悟がいること…
あるのではないでしょうか。
痩せたいと思っているのに食べものに手が出たり。
健康のために運動を始めたら膝が痛くなったり。
今の私は、慣れないIT作業に時間がかかり過ぎていて頭が追いつきません。
誰かに助けてもらい、すべてやってほしいくらい。
ただ、一歩出した足はすぐに引っ込めずにいたいです。
きっとこのブログを読んでくれる人も、そう思って目指したい身体に向かっていると信じて…
『できることから始めよう！』
という想いをこめて、この先のブログ記事を書いていこうと思っています。
コツコツと見やすいブログにしていきます！
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1988年からフィットネスクラブのスタジオインストラクター、2003年からパーソナルトトレーナーとして活動し、マンツーマンやグループを中心に健康維持増進をサポート。年齢を重ねても好きなことを楽しんでいける、快適な身体づくりのためにできることから始めたい女性に支持されている。ピラティスやマスターストレッチをはじめ、筋力トレーニングや栄養コンシェルジュとして食事改善プログラムも提供中。
